Hej Jag heter Stefan Ekmark och är en licensierad Mental Tränare, utbildad på Skandinaviska Ledarhögskolan
Vill du testa Mental Träning så lyssna gärna på mina inspelningar nedan. Börja med Muskulär avslappning i två veckor en gång om dagen. Det kostar inget. Klicka bara på länken.
Mitt mål och syfte med att arbeta med Mental Träning, är att hjälpa människor att förebygga stress och därmed fungera och må bättre. Jag har praktiserat Mental Träning i mer än 20 år efter en krock med den så kallade väggen. Det har varit till stor nytta mitt yrkesliv inom försäljning, ledarskap och skattefrågor. Något jag arbetat med i mer än 30 år. Både som egenföretagare och som anställd (ja jag är 50+). Är idag ansvarig för skatt på ett internationellt mångmiljard företag.
Som du förstår av ovan så så är mitt engagemang som Mental Tränare inte det jag lever på. Det är begränsat till ett fåtal personer i taget ofta utan ersättning. Det är helt enkelt berikande att stötta människor som är i behov av att hitta verktyg för att hitta en balans i vardagen.
Vill du ha mer stöd o hjälp med stresshantering så får du gärna kontakta mig för handledning o samtal kring detta. Se under fliken Kontakt i menyn ovan för kontaktuppgifter.
Mental träning är en Svensk systematiskt utarbetad, långsiktig och vetenskaplig träning av mentala processer. Framtagen främst av Dr Lars-Erik Uneståhl som du kan läsa om här. Mental träning hjälper dig att må bättre och prestera bättre. Mental Träning har använts inom idrott, näringsliv, skola och sjukvård i Sverige och världen sedan 70 talet. Mer än 50% av svenska storföretag och ca 2.5 miljoner människor i Sverige har använt mental träning (källa Lars-Erik Uneståhl). (Läs mer om Mental träning på Mentala tränarförbundet)